Η βελτίωση στη σχέση

Κάτι που εντόπισα και μου άρεσε πολύ. Του Ιάκωβου Μαρτίδη, ψυχιάτρου

..Μόνο που για να συμβεί η βελτίωση απαιτούνται κάποιες προϋποθέσεις, όπως για παράδειγμα η θεμελιώδης προϋπόθεση να θέλει κάποιος να βελτιώσει την σχέση του. Γιατί υπάρχουν άνθρωποι που για συγκεκριμένους λόγους δεν θέλουν ή πιστεύουν ότι δεν μπορούν και γι' αυτό και δεν υπάρχει περίπτωση αυτοί οι άνθρωποι να βελτιώσουν την σχέση τους. Με την προϋπόθεση λοιπόν ότι κάποιος θέλει, πρέπει : Πρώτον, να ξεκαθαρίσει ποιο ή ποια είναι τα προβλήματα. Δεύτερον, να εστιασθεί στο τι φταίει και όχι στο ποιος φταίει, καθώς την κλασική απάντηση την ξέρουμε : πάντα φταίει ο άλλος. Τρίτον, να προσπαθήσει να αλλάξει τον εαυτό του και όχι τον άλλον. Μόνον αν αλλάξουμε εμείς, υπάρχει περίπτωση να αλλάξει και ο άλλος. Αυτό εξαρτάται από την δεκτικότητα και την καλή προαίρεση του συντρόφου. Τέταρτον, να αναθεωρήσει δύσκαμπτες και δυσλειτουργικές πεποιθήσεις και πέμπτον να δεσμευθεί να δουλέψει με επιμονή, υπομονή, συστηματικά, με πίστη και ελπίδα πάνω στους στόχους. Οι στόχοι πρέπει να είναι συγκεκριμένοι, να έχουν νόημα για τον ενεργούντα και να υπάρχουν -και αν δεν υπάρχουν να δημιουργήσει- κίνητρα προς την κατεύθυνση της αλλαγής.

Πηγή:

http://www.familylife.gr/el/interviews/687-Συζητάμε-με-τον-Ιάκωβο-Μαρτίδη,-ψυχίατρο?start=1